قبل أن تيقظوا أطفالكم.. اجلسوا بجوارهم لثلاث دقائق

قبل أن تيقظوا أطفالكم.. اجلسوا بجوارهم لثلاث دقائق
من أقوال الدكتوره دعاء الراوي:
قبل أن تيقظوا أطفالكم.. اجلسوا بجوارهم لثلاث دقائق، اقرأوا بصوت منخفض آية الكرسي، والمعوذات، ثم أيقظوهم بهدوء، وأكثروا من التسبيح بدل الصراخ

اجلسي بجوار أبناءك قبل النوم لدقائق.. أخبريهم أنك تحبينهم.. احضنيهم.. فكري لهم في فكرة مشجعة للغد.. حتى يناموا متأملين، ويستيقظوا نشطين

لا تسمحوا لأطفالكم بمشاهدة التلفاز (او الايباد) مباشرة عند الاستيقاظ.. حيث تكون بؤرة العين في اتساع بعد الاستيقاظ، وقد تضرها تلك الأشعة

تدليك طفلك يمكن أن يساعد على تهدئته، ويساعد على الهضم، ويحسن من عادات نومه، كما أنه ينمى الصلة العاطفية بينكما، فلا تحرميه من تلك اللمسات

الطفل صاحب الأخلاق العالية والسلوك القويم نتيجة طبيعية لاحترام متبادل بين الزوجين.. والعكس صحيح

أهم حوادث الأطفال المنزلية..وكيف يمكنك تجنبها؟

كثيرة هي الحوادث والإصابات التي يتعرض لها الأطفال في سنواتهم الأولى، وقد تشكل خطرًا كبيرًا عليهم في حال قلة انتباه الأهل أو إهمالهم، وتزيد تلك المخاطر بازدياد قدرة الطفل على الحركة.

الدكتور خالد بن عبدالله المنيع، استشاري طب الأطفال، وعضو جمعية طب الأطفال السعودية تحدث عن أهم حوادث الأطفال المنزلية التي تواجه الأطباء في غرف الإسعاف وعيادة الأطفال ومنها:

الحروق
أولاً: الامتناع عن وضع المشروبات الحارة أو المواد الحارقة بمقربة من الأطفال، وكذلك لابد من الانتباه لسلك الإبريق الكهربائي في المطبخ ألا يكون متدليًا.
ثانيًا: إبعاد الأطفال عن المطبخ أثناء الطهو، وخاصة أثناء القلي.
ثالثًا: بالنسبة للمواد الكيماوية، يجب حفظها في مكان بعيد عن متناول الأطفال.

التسمم
التسمم يأتي نتيجة شرب مواد التنظيف، أو تناول الأدوية بجرعات زائدة، أو المبيدات الحشرية، وفي بعض الأحيان نتيجة تناول وجبات محضرة خارج المنزل، أو بسبب سوء تخزين بعض الأطعمة في المنزل.

للوقاية من التسمم:
أولاً: لا تتناولي أي دواء في وجود الطفل وهو ينظر إليك ويسجل ما يرى داخل ذاكرته الصغيرة.
ثانيًا: لا تعطيه الدواء على أنه نوع من الحلوى، حتى لا يُقبل على تناوله وحده.
ثالثًا: وضع الأدوية في علب لا يمكن فتحها بواسطة الأطفال.
رابعاً: وضع جميع المستحضرات المنزلية بعيدًا عن متناول يد الأطفال.
خامساً: عدم تخزين المواد السامة في مكان تحفظ فيه مواد الطعام.
سادساً: توعية جميع أفراد الأسرة بخطورة الأدوية والمواد الكيميائية.
سابعاً: عدم دخول المناطق المرشوشة بالمبيدات إلا بعد فترة.

سقوط الأطفال
الطفل بعد عمر السنة يصبح قادرًا على الوقوف والمشي، ويكون أكثر عرضة للسقوط، أما الأطفال الأصغر سنًّا، والقادرون على «الحبو»، فقد يكونون معرضين للسقوط عند وضعهم على سرير مثلاً، دون حواجز.

لتجنب السقوط
أولاً: لا تتركي الطفل بمفرده على طاولة أو سرير دون حواجز واقية.
ثانيًا: تأكدي أن جنبات السرير قوية، وحافته خشبية عالية وغير حادة.
ثالثًا: إذا أردت أن تُجلسي طفلك على كرسي فضعي حوله طوقًا أو حزامًا.
رابعًا: لا تتركيه الذي يعتمد على «المشاية» في الأشهر الأولى بمفرده دون مراقبة، أو قريبًا من الدرج، وإن أمكن في بعض المنازل عمل باب عالٍ على السلم.
أما بالنسبة لحالات سقوط الأطفال من الشرفات أو الأسطح العالية، فإنها تحدث ولكنها أقل بكثير من الحالات الأخرى.

ولتجنبها عليك بما يلي:
أولاً: عدم ترك الطفل للعب بمفرده في الشرفات دون مراقبة.
ثانيًا: عدم ترك أي مقعد أو قطعة أثاث يستطيع الطفل تسلقها بالقرب من نافذة مفتوحة، لأن الطفل قد يتسلق عليها ويسقط من النافذة.
ثالثًا: وضع حواجز على النوافذ المنخفضة التي يمكن للطفل الوصول إليها، خاصة في الطوابق العلوية.
رابعًا: وضع حواجز للأماكن التي يخشى من صعود الطفل إليها والحبو نحوها.

الاختناق
الاختناق يأتي نتيجة بلع الأشياء الصغيرة، كالعلكة والمكسرات، أو قطع الألعاب.

لتجنبه:
أولاً: عليك الانتباه جيدًا لطفلك وعدم ترك أي مكسرات أو ما شابهها أمامه.
ثانيًا: تجنب شراء الألعاب المحتوية على قطع صغيرة إلا عندما يكبر.

الغرق
تذكري أنه يجب عدم ترك الطفل الصغير وحده في حوض الاستحمام ولو لثوانٍ قليلة، لأنه سيسقط رأسه في الماء، فرأس الطفل هو أثقل جزء في جسمه، وأكثر هذه الحوادث تحدث في بداية مشي الطفل.

لتجنب ذلك:
أولاً: عدم ترك الأطفال بمفردهم داخل الحمام.
ثانيًا: لا تتركي حوض السباحة مملوءًا بالماء.
ثالثًا: قفل باب الحمام دائمًا.

الكهرباء
أولاً: وضع سدادات لكل مأخذ كهربائي لا يُستخدم.
ثانيًا: عدم ترك أسلاك كهربائية مكشوفة.
ثالثًا: لا يجب فصل أو توصيل أي جهاز كهربائي ويدك مُبّللة، كما يجب تعويد الأطفال على ذلك.

الجروح
تحدث أغلب الجروح للأطفال من الزجاج المكسور أو الأدوات الحادة، أو نتيجة السقوط على زوايا حادة.

لتجنبها:
أولاً: وضع الأدوات الحادة مثل: «السكاكين، شفرات الحلاقة، الإبر، الأدوات الحادة، والمقصات، في مكان آمن وبعيد عن متناول الأطفال.
ثانيًا: عدم إعطاء الأطفال صغار السن عند تناول الطعام شوكة أو سكينًا، مع تعليمهم طريقة الأكل السليمة بأدوات غير حادة.
ثالثًا: منع الأطفال من مطاردة بعضهم البعض بين قطع الأثاث في الغرف والممرات.

العسل أفضل علاج للسعال الليلي عند الأطفال

أوضحت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن الوصفات القديمة في علاج الأطفال تأتي نتائجها الإيجابية، فقد ثبت أن الأطفال من سن سنة إلى خمس سنوات والذين يعانون من السعال الليلي نتيجة نزلات البرد يكون أفضل علاج لهم هو تناول العسل قبل النوم بحوالي 30 دقيقة.

وقد أجريت الدراسات على 270 طفلا تتراوح أعمارهم ما بين عام وخمسة أعوام وقد تناولوا العسل قبل النوم ومجموعة أخرى خضعت للعلاج البديل وهو العقاقير الطبية، فتبيّن أن حدة السعال خفّت بطريقة كبيرة لدى الذين تناولوا العسل قبل النوم، كما أن نومهم أصبح أكثر هدوءا من المجموعة الأخرى.

ليه لازم تلعبى مع طفلك؟

أمهات كتير بتفتكر إن كل احتياجات الطفل من ساعة ولادته ولحد سن المدرسة تقتصر على الاهتمام بأكله ولبسه وصحته ونظافته، وبيبقى كل مجهودهم ووقتهم رايح في السكة دي..

الحقيقة إن اللعب مع طفلك لا يقل أهمية عن اهتمامك برعاية أكله ونظافته، ولازم تاخدي بالك إن لعبه مش المقصود به إنك تجيبي له أغلى لعب أو لعب كتير، لكن الأهم إنك تديه وقت كافي تشاركيه فيه اللعب.

النهارده هنكلمك عن الفوايد اللي بتعود على طفلك من لعبك معاه..

جو المرح أثناء اللعب هيبني علاقة ثقة بينك وبينه

لعبك مع الطفل هيفيد في إيه؟
كل دقيقة بتقضيها في اللعب مع طفلك بتكون دقيقة مفيدة له ولعلاقتكم، افتكري دايما إنك المصدر الأول اللي الطفل بيعرف منه قواعد التفكير وبيكتسب المهارات العقلية والاجتماعية، ودلوقتي هنتكلم عن المستويات المختلفة اللي بتتأثر وتستفيد بلعبك مع الطفل:

1- شعوريا
الطفل في السنوات الأولى أكثر شيء بيحتاجه هو الشعور المطلق بالأمان والقبول والاحتواء، لما تلعبي معاه ده هيخلي بينكم علاقة قوية فيها حب وانتماء، وطفلك هيحس بأنه مقبول ومحبوب، وإنه رغم قدراته الأقل مميز حتى ولو في اللعب.
كمان جو المرح اللي بيكون أثناء اللعب هيبني علاقة ثقة بينك وبين ابنك، ومش هتكون علاقتكم أساسها التخويف أو الترهيب بس.

2- بدنيا
اللعب ممكن يكون الطريقة اللي بتساعدي بيها طفلك على إنه يعرف مناطق جسمه المختلفة ووظائفها ويستكشفها، ويعرف قدراته المختلفة، وممكن كمان عن طريق اللعب تقدري تكتشفي مواهب ابنك وإمكانياته في مرحلة مبكرة جدا.

لعب الأم مع طفلها في شهوره الأولى ينمّي قدراته

3- اجتماعيا
تخصيص وقت كافٍ للعب مع طفلك، هيخلي فيه بينكم مواضيع مشتركة تقدروا تتكلموا فيها أو تخططوا لها أو تتفقوا عليها، وده هيساعد طفلك جدا في إنه يلاقي مجال مناسب للكلام في شيء يخصه ويهتم بيه، وهيزيد أكيد من قدرة طفلك على التعبير عن نفسه بالكلام، وهيحسّن من استخدامه للغة والكلمات ومهارة التعبير، لأنه هيستفيد من كلامك معاه طول الوقت، وهيتعلم منك وهيكتسب منك حصيلة لغوية هيعيد استخدامها، اوعي تتخيلي إنك لما تلعبي مع طفلك بتتكلمي في الهوا وإنه مش بيسمعك كويس أو مش بيفهم اللي بتقوليه، لأن الأطفال حساسين جدا وبيقدروا يخزّنوا كل اللي بيشوفوه ويسمعوه.

كمان هيقدر طفلك أثناء اللعب يتعلم منك مهارات التواصل غير اللفظية، زي الإشارات بالإيدين ولغة الجسد، ودي كلها حاجات هيتعلمها الطفل بالملاحظة أثناء مشاركتكم مع بعض في أي نشاط.

4- عقليا
الدراسات الحديثة أثبتت إن الطفل اللي بتشاركه أمه بشكل مستمر في اللعب من الشهور الأولى، يكون نمو قدراته ومهاراته العقلية المختلفة أسرع من الطفل اللي كل التواصل بينه وبين أمه بينحصر في الأكل والتغيير والاهتمام بالنظافة.

من أهم المهارات اللي بيطورها الطفل من لعبه مع أمه الانتباه والإدراك الحسي وبعض القدرات العقلية المختلفة، زي القدرة على الملاحظة والقدرات التركيبية والتحليلية والقدرة على التفكير المجرّد.

وبما إن اللعب هو نشاط الطفل الرئيسي، فمن خلاله الطفل بيكتسب صورته عن نفسه، وبيكتسب إحساسه بمدى كفاءته ويتعرف على قدراته، وكمان بتزيد عنده القدرات الإبداعية والتخيلية.

وأخيرا.. لازم تكوني واعية إن احتياجات طفلك النفسية متقلش أبدا في أهميتها عن احتياجاته الجسمية، وإن توفير احتياجاته النفسية استثمار نتيجته هتفضل معاه في كل سنين عمره الجاية.

الولادة القيصرية ضارة أم نافعة؟

أن تخاف المرأة من آلام الولادة الطبيعية ومشقتها، أو لسبب خوضها تجربة الأمومة لأول مرة في سن كبيرة، أو نتيجة لأسباب طبية قاهرة، حدث شائع ومقبول! لكن أن يتحول الأمر وتُصبح الولادة القيصرية هي البديل والخيار الأول ومن دون
أسباب طبية، ثم يُترجم هذا لأرقام مخيفة تصل إلى أن أكثر من 80% من الحوامل يفضلنها بمعدل واحدة ضمن خمس حوامل فالشأن جد خطير.

استشاري طب النساء والولادة الدكتور عبد الحميد السبيلي. يوضح الأسباب:

الولادة الآمنة
* لماذا تفضل المرأة الآن العملية القيصرية على الولادة الطبيعية؟
«الولادة الآمنة» شعار اتخذته منظمة الصحة العالمية عند الحديث عن الولادة، وهذا الشعار يعني: أمٌّ سليمةٌ تلد أطفالًا أصحاء بدون مضاعفات، فالأصل في الولادة هو «الولادة الطبيعية»؛ أي دخول الجنين برأسه إلى حوض الأم بسهولة، ثم اندفاعه تدريجيًا بواسطة عضلات الرحم والبطن؛ حتى يخرج عن طريق المهبل.

ولكن توجد بعض الحالات التي تقتضي التدخل الجراحي أي «العملية القيصرية»، وهي تعني إخراج الطفل عن طريق شق البطن ثم الرحم.

حسب الظروف
* هل هناك ظروف طارئة وأخرى عادية تُجرى فيها العملية القيصرية؟
1. طارئة مثل:
• إجهاد الجنين، أي خلل في نبضه بسبب نقص الأكسجين.

• نزيف قبل الولادة بسبب نزول المشيمة أو انفصالها.

• تعسر الولادة نتيجة عدم توافق حجم الجنين أو وضعة مع الحوض.

• أن يكون رأس الجنين للأعلى أو بالعرض، حيث يصعب ولادته طبيعيًا.

• وجود عملية قيصرية (أو أكثر سابقة) مع دخول الحامل في أعراض ولادة قد تؤدي إلى خطر انفجار الرحم.

2. ظروف عادية:
• وجود عملية قيصرية أو أكثر سابقة.

• ضيق بحوض الأم بالنسبة لحجم الجنين.

• وجود تسمم حمل: (ارتفاع بضغط الدم مع زلال بالبول).

• مرض الأم بالسكري واحتمال ولادة طفل حجمه أكثر من 4 كغم أو وفاته داخل الرحم.

• تأخر الحمل أكثر من 42 أسبوعًا.

• رغبة الأم في عدم خوض تجربة الولادة الطبيعية، وهذا حق لها يعترف به طبيًا.

ذكريات أليمة!
* لكن لماذا تفضّل بعض النساء العمليات القيصرية على الولادة الطبيعية؟
1. وجود تجربة ولادة طبيعية سابقة ذات ذكرى مؤلمة لها أو لإحدى قريباتها.

2. عدم الرغبة في تحمل الآلام والمعاناة أثناء الولادة الطبيعية.

3. حملها في سن أكثر من الـ35.

4. «الطفل العزيز» وهو الطفل الذي يجيء بعد فترة تأخر كبيرة في الحمل.

5. التقدم في التقنية والتعقيم وتوافر الخبرات في العمليات بين الأطباء أدى إلى انخفاض المضاعفات والوفيات في العمليات الجراحية.

7. الحالة الاقتصادية للأسرة التي تسمح بتكاليف العملية القيصرية التي تعتبر أقل عناء للمرأة من الولادة الطبيعية.

8. الاكتفاء بطفلين أو ثلاثة، وهذا لا يمثل مشكلة عند إجراء العمليات الجراحية المتعاقبة.

كيف يجب تقديم الحليب المجفّف للأطفال الرضع؟

ينصح “المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر” الآباء بضرورة تقديم الحليب المجفف طازجاً للرضيع على الدوام. ولهذا الغرض، أوصى المعهد باستخدام مياه مغلية تصل حرارتها إلى 50 درجة مئوية.

كما أكدّ المعهد على ضرورة ألا يتم تقديم الحليب المجفف للرضيع بعد ساعتين من إعداده على أقصى تقدير، لافتاً إلى أنّ الاحتفاظ به داخل الثلاجة وتسخينه مرة ثانية، قد يؤديان إلى تكوّن جراثيم بداخله.

ونظراً إلى أنّ الحليب المجفف يُمكن أن يتلوث عند تقديمه للطفل عن طريق الملعقة أو ماصة زجاجة الرضاعة أو الزجاجة نفسها، أوصى المعهد بضرورة تنظيف جميع هذه الأدوات بعد كل استخدام داخل غسالة الأطباق وفق حرارة تبلغ 65 درجة مئوية. وكبديل لذلك، أشار المعهد إلى أنه يُمكن تنظيفها أيضاً باستخدام مياه ساخنة.

أفكار بسيطة حتى يحب طفلك اللبن

المشكلة الأزلية لمعظم الأمهات أن أطفالهم بيكرهوا طعم اللبن، وبيرفضوا يشربوه، وفي حالة زي دي صعب جدا الأم توافق طفلها على رغبته؛ لأن اللبن مهم جدا لجسمه ولسلامة نموه.. طيب إيه العمل؟

النهارده هنقترح عليكي شوية أفكار ممكن تقدّمي بيها اللبن لطفلك بشكل مختلف، علشان يشربه من غير مشاكل:

قدمي لطفلك لبن بالفواكه بدل اللبن في صورته الخام

لبن بالفواكه
الأطفال بيرفضوا شرب اللبن عادة لما بتقدّميه بصورته الخام، جرّبي تخلطي اللبن مع نوع الفاكهة اللي طفلك بيحبّها؛ زي الموز أو الفراولة أو الجوافة أو المانجو، وممكن تضيفي معاهم آيس كريم، وبكده طفلك هيوصل لجسمه كل فوايد اللبن.

آيس كريم بيتي مغذي
فكرة تانية ممكن تعمليها بعصير اللبن والفاكهة، وهي إنك تقدّميه لطفلك على شكل آيس كريم بيتي ومغذي؛ بإنك توزّعي العصير في قوالب الجيلي، وبعد كده اغرسي في كل قالب عصاية خشب (ستيك)، وحطّيها في الفريزر لغاية ما العصير يتجمّد وبعد كده طلّعي القوالب من الفريزر، وطلّعي الآيس كريم بالعصيان الخشبية وقدّميه لطفلك زي الآيس كريم الجاهز، ولكن بقيمة غذائية عالية، وخالي من المواد الحافظة والألوان الصناعية، وأكيد طفلك هيحبه جدا.

آيس كريم مغذي من صنع إيديكي

اللبن جزء من الأكل
حاولي تعملي أصناف الأكل والحلويات اللي بيكون اللبن جزء رئيسي من مكوناتها، زي الأرز باللبن، والمهلبية، والعاشورة، والكاسترد، والبودينج بنكهاته المختلفة، والكورن فليكس والزبادي، كل دي أشكال مختلفة لأكلات ممكن طفلك يكون بيحبها وفي نفس الوقت هتمدّ جسمه بنفس فوايد اللبن.

ودي طريقة عمل الأرز باللبن:

المقادير:
4 كوب لبن
½ كوب أرز
5 ملعقة كبيرة سكر
ملعقة كبيرة ماء ورد
كوب ماء

الأرز باللبن أكلة هتدي لأطفالك نفس فوائد اللبن

الطريقة:
1- اغسلي الأرز كويس، وبعد كده حطّيه في حلة على النار مع الميه، وسيبيهم مع بعض على النار لمدة 10 دقايق مع التقليب لغاية ما يبقى الأرز طري.

2- بعد كده ضيفي اللبن والسكر، وقلّبيهم مع بعض، وغطّي الحلة وسيبيها على النار لمدة 25 : 30 دقيقة أو لغاية ما الأرز يستوي تماما مع تقليبه من وقت للتاني.

3- في الآخر ضيفي ماء الورد على الأرز وارفعي الحلة من على النار، وابدئي وزّعي الأرز باللبن في أطباق التقديم، وسيبيها تبرد شوية، وبعدين حطّي الأطباق في الثلاجة علشان الأرز باللبن يتماسك، وعند التقديم طلّعي الأطباق وزيّنيها بالقرفة وقدّميها.. وبالهنا والشفا.

وفي النهاية مش لازم تنسي إن أكتر حاجة بتجذب انتباه الطفل هي الألوان الزاهية والمبهجة، علشان كده اهتمي دايما إنك تقدّمي له الأكل في أطباق وأكواب شكلها حلو وجذاب، ويكون عليها رسومات لشخصيات كرتونية مثلا طفلك بيحبها.

استنونا مع وصفات ونصائح جديدة كل يوم..

سلام،،،

أسوأ 6 جُمل ممكن تقوليها لطفلك

في أوقات كثيرة يكون على الأم إنجاز أكثر من مهمة في وقت واحد؛ مثل أن تكون في المطبخ تعدّ الطعام، وتنهي بعض الأوراق الخاصة بعمل ما، أو حتى تقوم بطبخ أكثر من شيء في الوقت نفسه مع ترتيب البيت، أو تريد التركيز في قراءة كتاب أو مقال، أو تناقش موضوعا ما مع إحدى صديقاتها، في الوقت نفسه يأتي أطفالها بطلبات كثيرة وتساؤلات أكثر.

في مثل هذه اللحظات كثيرا ما يكون انفعال الأم سببا في أن تقول كلاما لا يجب أبدا أن تردّ به على طفلها؛ لأنها عادة ما تكون ردودا لها تأثير نفسي سلبي كبير على الطفل أكبر مما تتصور الأم، ومن هذه الجمل والردود التي يجب ألا تقولها الأم لطفلها: 

لا تصرخي في وجه طفلك عندما تكونين مشغولة

1- "سيبني لوحدي"
في مرات كثيرة عندما تكون الأم مشغولة بعمل ما؛ تصرخ في أطفالها "سيبوني لوحدي.."، "مش عايزة أسمع صوت.." ، "ماحدش يقاطعني.."، "أنا مشغولة دلوقتي..".

على الرغم من أنه يبدو كلاما بسيطا ومكررا تعيده كل الأمهات على مسامع أطفالهن؛ فإنه في الحقيقة يترك عند الأطفال منذ الصغر فكرة وإحساسا أنه من غير المناسب أن يتحدّث إلى أمه، أو أنها لا تريد أن تسمعه وليست مهتمة بما يريد أن يقوله.

من حق كل أم أن تحصل على بعض الوقت لنفسها، والأفضل بدلا من أن تصرخ في أطفالها لتبعدهم؛ أن تعلمهم احترام وقتها الخاص، وأن تتكلم معهم بشكل صادق وواقعي، وتتأكّد أن الأطفال مهما صغر عمرهم يفهمون ما نقوله وما لا نقوله.

أن تقولي للطفل مثلا "ماما هتقعد تقرا في الكتاب ده نص ساعة، وأنت هتلون في الكراسة دي"، ويفضّل أن تعديه بمكافأة أو نشاط مشترك يحفزه على الالتزام؛ مثل: "لما أخلص هنلعب سوا " أو "لما أخلص هنخرج نتفسح".

عززي لدى طفلك ثقته بنفسه

2- "يا غبي/ يا غبية"
ما لا تعرفه الأمهات غالبا هو أن الأطفال يصدقون عن أنفسهم ما يقوله آباؤهم وأمهاتهم عنهم؛ الطفل الذي تنادينه "يا غبي" أو "يا كسلان" أو "يا كذاب"، أو تصفينه لأصدقائك بأنه خجول أو مهمل أو ضعيف، عادة ما يصدق ما تقولينه عنه، وعادة ما يميل لتكوين صورته عن نفسه من خلال رأي والديه فيه.

احرصي على أن تعززي لدى طفلك ثقته بنفسه وحبه لصفاته بذكر إيجابياته، وتفادي وصفه بالصفات والعادات السيئة سواء كنتم بمفردكم أو أمام الناس.

عندما يخطئ طفلك؛ تحدثي معه دائما عن السلوك الخاطئ، وفي ذهنك دائما أنه "مش وِحِش"؛ لأنه فعل كذا أو قال كذا؛ ولكن السلوك المعني "وحش".

مثلا يفضّل أن تقولي له في موقف ما "الكدب وحش أو غلط" بدلا من أن تقولي له "أنت كداب"، أو أن تقولي له "خلّي بالك المرة الجاية علشان ما تكسرش الكوباية" بدلا من أن تقولي له "أنت وحش إنك كسرت الكوباية".

علّمي طفلك اكتشاف مشاعره بدلا من توبيخه

3- "بلاش عياط"
في مواقف كثيرة تقول الأم لطفلها "ما تعيطش"، "ما تخافش من كذا"، "ما تبقاش عيل جبان"، "الرجالة ما تعيطش"...

الأطفال حتى الذين تعلموا الكلام، لغتهم ضعيفة وغير قادرة على التعبير عمّا يشعروه؛ فيلجأ الأطفال للبكاء للتعبير عن الغضب أو الحزن أو الاحتياج للأمان أو المساندة أو الاهتمام، وهذه هي الطريقة الوحيدة التي يمتلكونها للتعبير.

وبالتالي فإن منعك للطفل من البكاء؛ هو في الحقيقة منعه من التعبير عن مشاعره، وبعكس ما تظن الأمهات؛ فذلك لا يساعده على أن يكون أقوى أو أشجع أو أكبر، ولكنه يجعله يكبت مشاعره أو يتجاهلها؛ لأن التعبير عنها مرفوض عند أقرب الناس له.

بدلا من ذلك علّمي طفلك اكتشاف مشاعره الحقيقية في المواقف المختلفة؛ عندما يقع فيبدأ في البكاء لا تطلبي منه أن يتوقف، وبدلا من ذلك اسأليه بهدوء: "أنت بتعيط ليه؟"، أو "أنت حاسس بإيه؟" أو "إيه اللي مضايقك؟"، وساعديه في وصف ما يشعر به تماما، وعرّفي له اسم شعوره والطريقة المناسبة للتعبير عن هذه المشاعر.

اجعلي طفلك يشعر أنه متميز ولا تقارنيه بأحد

4- "أنت ليه مش زي فلان؟"
من جمل الأمهات الشهيرة: "شوف أختك شاطرة إزاي؟"، أو "شوفي بنت خالتك بتسمع كلام مامتها وإنتي لأ"، أو "ماتعرفش تبقى شاطر وذكي كده زي صاحبك".

كل هذه الجمل وما يشابهها لا يساعد الطفل ولا يشجعه بأي شكل من الأشكال؛ ولكنه بدلا من ذلك يقلل من ثقة الطفل بنفسه وشعوره بتميزه واختلافه.

كل طفل له مهارات مختلفة وشخصية خاصة.. نعم للطفل شخصية خاصة، لا يجب أن تطلبي منه أن يكون مثل فلان، أو أن يتعلم ما تعلمه أخوه بنفس السرعة، أو أن يكون أذكى أو أسرع.

يجب فقط أن تكتشفي مهارات طفلك وقدارته، وتساعديه وتشجعيه لتطوير نفسه، ولتحقيق ذاته، وللوصول لإنجازات في الأشياء التي يحبها ويريد أن ينجح فيها.

لا يجب أبدا أن تطالبي كل أطفالك بتعلم السباحة مثلا، ربما يكون أحد أطفالك بارعا في السباحة، والآخر لديه موهبة في الموسيقى، والثالث يفضل القراءة والكتابة؛ امنحي كل طفل مساحته الخاصة، واجعليه يشعر أنه متميز وقادر وموهوب، ولا تقارنيه بأحد لأنه ليس أحد، هو نفسه فقط.

توقفي عن إصدار التهديدات والوعيد طوال الوقت

5- "كده غلط.. كده غلط.. كده غلط"
القاعدة التي تقول إن "تربية الطفل تعني منعه من الخطأ"؛ هي قاعدة تربوية خاطئة تماما، فتعلم الأطفال والكبار يعتمد على التجربة والخطأ طوال الوقت.

امنحي طفلك مساحة من الخطأ دون أن تعرّضي حياته للخطر، وتوقفي عن إصدار التهديدات والوعيد والإنذارات طوال الوقت؛ فهي لا تقوّم سلوك الطفل بقدر ما تملأه بحالة متواصلة ومستمرة من الخوف والرغبة في تكرار الخطأ؛ لأن الممنوع دائما مرغوب.

شجّعي طفلك على الأفعال الصحيحة بدلا من نهيه طوال الوقت عن الأفعال الخاطئة، ساعديه على الرسم وعزف الموسيقى وترتيب المنزل، ومساعدتك في المطبخ، واكتشاف هواياته الخاصة، واتفقي معه على مكافآت لما ينجزه من مهام أو يتقنه من أعمال؛ بدلا من أن تعاقبيه بالحرمان أو الضرب أو الغضب على قائمة طويلة من الأفعال الممنوعة.

قولي له: "لو خلصت الواجب بدري هنخرج سوا" بدلا من "لو ماخلصتش الواجب بدري هتتحرم من التليفزيون"، أو قولي له "لو رتبت سريرك لوحدك هنجيب آيس كريم"، بدلا من أن تقولي: "لو مارتبتش سريرك هاحرمك من المصروف".

لا تهدّدي طفلك بسلطة الأب حتى لا يفقد حبه له

6- "هاقول لأبوك لما يرجع"
من أشهر الأكليشيهات التي تستخدمها معظم الأمهات جملة "هاقول لبابا لما يرجع". التهديد الشهير الذي تلجأ إليه الأمهات عندما يفقدن الحيل مع الأطفال، ويضطررن لتهديدهم بسلطة أكبر وأعلى وغائبة.

في مثل هذه المواقف يحدث سيناريو من اثنين وكلاهما أسوأ من الآخر:
الأول: أن يعود الأب ويكون قد مرّ وقت طويل على السلوك الخاطئ الذي هددت الأم بخصوصه، فتنسى إخبار الأب؛ وفي هذه الحالة عادة ما تفقد الأم مصداقيتها عند أطفالها، وعندما تكرر تهديدهم سواء نفس التهديد أو غيره يقول لسان حالهم: "هي بتقول كده بس مش هتعمل حاجة.."، فلا يصدقونها سواء هدّدتهم بعقاب أو وعدتهم بمكافأة، ويصبح تقويم سلوكهم أصعب كثيرا على الأم في هذه الحالة.

الثاني: أن تقوم الأم بإخبار الأب بما فعله الطفل، فيقوم الأب بمعاقبة الطفل عقابا أكبر كثيرا مما يستحقه الموقف، ويكون ذلك إثباتا لهيبة الأب واحترامه، وكما لو كان تعزيزا لفكرة "إن فيه كبير يخاف منه الطفل".

في هذه الحالة عادة ما يعمم خوف الطفل من والده، ويصبح كونه سلطة عليا ترهبه سببا في ابتعاده عنه، وفي تولّد مشاعر خوف دائمة من الخطأ خوفا من العقاب، وليس تعلما للصواب أو حبا فيه.

إرشادات ذكيّة لتساعدي طفلك على التعلّم

انّ لكلّ طفلٍ طريقته في التصرّف وذكاءه الخاصّ ولكنّ الولد يتعلّم مع الوقت فينكبّ على التعلّم ويحاول استكشاف كلّ روائع العالم. إنّك الأمّ وبالتاليّ فأنت المعلّمة الأولى والأخيرة لطفلك وأنت من يعلّمه كيفية الكلام بطريقتك الخاصّة.

إليك إذاً بعض الطرق الذكية لتستعمليها في تعليم طفلك.


• ردّديعليك بادئ الأمر أن تكرّري كلامك مرّات عدّة لأنّ الطفل يفهم أكثر وأسرع حين يظنّ أنّ هناك ما يجب عليه تذكّره. فإذا اردت مثلاً أن تعلّمي طفلك الألوان، ففي كلّ مرّة ترين فيها اللون الأزرق، انظري الى طفلك وذكّريه أنّه اللون الأزرق وافعلي الأمر نفسه حين يتعلّق الأمر بالأرقام والأحرف وكلّما رأيت حرفاً أو رقماً دلّي عليه وقولي اسمه بصوت عالٍ. إنّها الطريقة الفضلى لتعلّمي طفلك فعقل طفلك كالإسفنجة في هذا العمر الصغير وعليك أنت أن تملئيه على طريقتك.

• ابتعدي عن كلام الأطفالإنّ كلام الأطفال مميّز ولا يمكنك الابتعاد عنه حين ترين طفلاً جميلاً وتدلّلينه خاصّة طفلك ولكن لا يمكنك أن تفعلي ذلك دائماً، فكّري انّك تربين شخصاً حقيقياً سيتكلّم في يومٍ من الأيام، ابتسمي بوجهه لكي يتكلّم ويعلم أنّك ستُسرّين حين ترينه يفعل ذلك في المرّة المقبلة.

• كافئيهتماماً كالكائنات البشرية الأخرى فإنّ الأطفال يعشقون المكافآت ويقدّرون أن تصفّقي لهم إذا ما قاموا بأعمال صحيحة ويعشقون أن تعانقيهم وتقبّليهم متى احسنوا التصرّف لذا شجّعي طفلك.

• اقرئي لهإنّ القراءة للطفل تساعده جداً على التعلّم، قد لا يسمعك الطفل ويحاول الوصول الى الكتاب ليمزّقه ولكن عليك أن تقرئي فسيكبر هذا الأخير ويحبّ القصص ويحاول عند ذلك القراءة وحده وبنفسه.

• ابدئي باكراًكلّما بدأت بتعليم ولدك باكراً كان الأمر أسهل. لا يمكنك أن تنتظري الى عمر 3 أو 4 سنوات لتبدئي بتعليمه فمع الوقت سيتعلّم ولدك الأرقام والأحرف وكلّ شيء.

• كوني صبورةصدّقي أنّ طفلك لن يصبح ذكياً بعد أسبوع من البدء بتعليمه لذا كوني صبورة وعلّميه مرّات عدّة. لا تستسلمي إن لم تظهر علامات ذكائه بسرعة.

• دعيه يستكشفعليك أن تدعي طفلك يكتشف وحده محيطه. لا تضعيه إذاً في مكان صغير وتتركيه يتعلّم الأرقام فقط، دعيه يكتشف العالم من حوله واشرحي له بعض الأمور.

• اجعلي تعليمه ممتعاًعليك أن تختاري بعض الألعاب الذكية والأغاني السهلة لتعلّمي طفلك وستفاجئين بالتأكيد بسرعة انتباهه مع الوقت.

"الببرونة" تؤدي إلى مشكلات نفسية وصحية للأطفال

كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن "السكّاتة" أو "الببرونة" التي تلجأ إليها الكثير من الأمهات للتغلّب على بكاء الطفل تُعد من العوامل التي تسبب له مشكلات نفسية، خصوصا بين الأطفال الذكور.


وأشارت الدراسة إلى أنها تعمل على عرقلة تعبير الطفل عن مشاعره عند الغضب والحزن عن طريق البكاء الذي يتماشى مع تعبيرات وتقاسيم الوجه، لتبدأ المشكلات النفسية في مراحل مبكرة جدا من حياته الأولى.

وأوضح باحثون بجامعة ماديسون الأمريكية أن الاستعمال المتكرر لـ"السكّاتة" يضعف من قدرة الأطفال الذكور على التعبير عن مشاعرهم وانفعالاتهم بصورة طبيعية.

كانت منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أكدتا ضرورة الحد من استخدامها للأطفال، والاستعانة بها في أضيق الحدود عند الحاجة فقط.

وأشارت الأبحاث إلى أن الاستغناء عن "السكّاتة" مبكرا أو عدم استخدامها في المقام الأول، يساعد على زيادة إقبال الأطفال على الرضاعة الطبيعية، في الوقت الذي لوحظ فيه مسئولية "السكّاتة" عن عدد من تشوّهات الأسنان، بينما أكدت إحدى الدراسات الصادرة في عام 2008 عن مسئوليتها في زيادة مخاطر عدوى التهابات الأذن.

دراسة : الأكل البيتى يحمى طفلك من البدانة

تنصح أحدث الأبحاث الطبية بأهمية تناول الطفل لطعامه في المنزل كأحد أهم الخطوط الدفاعية الأولى لحمايته من البدانة.

وقال الباحثون بجامعة جرانادا الإسبانية إن الأطفال الذين يتناولون وجبة الغذاء في المنزل مع أمهاتهم وأفراد أسرتهم، يتمتّعون بصحة أفضل وتتضاءل فرص إصابتهم بالبدانة؛ إذ إنهم يتناولون نوعية غذاء أفضل من الوجبات السريعة المقدّمة في الخارج.

كانت الأبحاث قد أُجريت على ما يقرب من 718 طفلا تراوحت أعمارهم ما بين 9 : 17 عاما؛ حيث تمّ قياس معامل كتلة أجسامهم، بالإضافة إلى مراقبة أنظمتهم وعاداتهم الغذائية.

وأشارت المتابعة إلى أن الأطفال الذين دأبوا على تناول وجبة الغذاء في المنزل كانوا أقل عُرْضة للمعاناة من البدانة، بالإضافة إلى تراجع كتلة أجسامهم بالمقارنة بالأطفال الذين كانوا يتناولون طعامهم خارج المنزل، وهو ما يعني ارتفاع نسبة استهلاكهم للوجبات السريعة المليئة بالدهون والملح.

جدول تحديد يوم الاباضه وايام الجماع لحدوث الحمل

جدول تحديد يوم الاباضه وايام الجماع لحدوث الحمل
نقلته لكم لعله يفيدكم
طول الدورة 21 يوم 


النتيجة

اليوم 1- أول يوم للطمث
اليوم 5 - خصوبة منخفضة
اليوم 6 - خصوبة عالية
اليوم 7 - خصوبة عالية جدا
اليوم 8 - يوم الإباضة
اليوم 9 و 10-إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 21 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 22 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 6 - درجة الخصوبة منخفضة
اليوم 7 - درجة خصوبة عالية
اليوم 8 - درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم 9 - يوم الإباضة
اليوم 10 و 11- إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر.
اليوم22 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 23 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 7 - خصوبة منخفضة
اليوم 8 - خصوبة عالية
اليوم 9 - خصوبة عالية جدا
اليوم 10 - يوم الإباضة
اليوم 11 و 12- إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم23 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 24 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 8 - خصوبة منخفضة
اليوم 9 - خصوبة عالية
اليوم 10 - خصوبة عالية جدا
اليوم 11 - يوم الإباضة
اليوم 12 و 13 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر 
اليوم24 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 25 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 9 - خصوبة منخفضة
اليوم 10 - خصوبة عالية
اليوم 11 -خصوبة عالية جدا
اليوم 12 - يوم الإباضة
اليوم 13 و14 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم25 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 26 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 10 -خصوبة منخفضة
اليوم 11 - خصوبة عالية
اليوم 12 - خصوبة عالية جدا
اليوم 13 - يوم الإباضة
اليوم 14 و15 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر 

اليوم26 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 27 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 11 - خصوبة منخفضة
اليوم 12 - خصوبة عالية
اليوم 13 -خصوبة عالية جدا
اليوم 14- يوم الإباضة
اليوم 15و16 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم27 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 28 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 12 - خصوبة منخفضة
اليوم 13 - خصوبة عالية
اليوم 14 - خصوبة عالية جدا
اليوم 15 - يوم الإباضة
اليوم 16و17 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر 
اليوم28 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 29 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 13 - خصوبة منخفضة
اليوم 14 - خصوبة عالية
اليوم 15 - خصوبة عالية جدا
اليوم 16 - يوم الإباضة
اليوم 17و18 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر 
اليوم29 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 30 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 14 - خصوبة منخفضة
اليوم 15 -خصوبة عالية
اليوم 16 -خصوبة عالية جدا
اليوم 17 - يوم الإباضة
اليوم 18و19 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضا ًالأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 30- يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 31 يوم

النتيجة

اليوم 1- أول يوم للطمث
اليوم 15 - خصوبة منخفضة
اليوم 16 - خصوبة عالية
اليوم 17 - خصوبة عالية جدا
اليوم 18 - يوم الإباضة
اليوم 19و20 - استمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر 
اليوم31 -يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 32 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 16 - خصوبة منخفضة
اليوم 17 - خصوبة عالية
اليوم 18 - خصوبة عالية جدا
اليوم 19 - يوم الإباضة
اليوم 20و21 - استمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم32 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 33 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 17 - خصوبة منخفضة
اليوم 18 - خصوبة عالية
اليوم 19 - خصوبة عالية جدا
اليوم20 - يوم الإباضة
اليوم 21و22 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر 
اليوم33 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة الشهرية 34 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 18 - خصوبة منخفضة
اليوم 19 - خصوبة عالية
اليوم 20 - لخصوبة عالية جدا
اليوم 21 - يوم الإباضة
اليوم 22و23 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر 
اليوم 34 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة الشهرية 35 يوم

النتيجة

اليوم 1 - أول يوم للطمث
اليوم 19 - خصوبة منخفضة
اليوم 20 - خصوبة عالية
اليوم 21 - درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم 22 - يوم الإباضة
اليوم 23و24 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم35 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة حبيبتى
المدة ما بين اليوم الاول للدورة السابقة لليوم الاول للدورة اللاحقة ... 

فملا لو تاتى الدورة كل يوم 2 فى الشر فى منتظم وطولا 30 يوم وكذا 000

طب تعالى معى شوفى لو منتظمه او غير منتظمه كيف نحددها ؟
طرق تحديد موعد التبويض وتحديد الخصوبة لمن دورتها منتظمه ونصائح للغير منتظمه
Ovlation Time
بإمكانك معرفة التبويض تبعآ لإنتظام دورتك الشهرية:

فإذا كانت دورتك منتظمة:
فأن فترة نزول البويضة من المبيض إلى القناة تكون غالباً حول منتصف الدورة الشهرية (بين 10 إلى 15 يوم من بداية الدورة الشهرية)، وتحدث العملية خلال يوم أو يزيد أو يقل عن ذلك وتبقى البويضة خلالها قابلة للإخصاب لمدة تتراوح بين 24-48 ساعة ثم تبدأ تقل حيويتها بعد تلك الفترة حتى لو أخصبت . وعليه فإن الفترة ما بين يوم قبل منتصف الدورة الشهرية ويوم بعدها تعد الفترة المناسبة لعملية الإخصاب.

وإذا كانت دورتك الشهرية مضطربة وغير منتظمة:
فأن نزول البويضة قد يختلف من شهر لشهر .

الخلاصة:

**إذا كانت الدورة الطمثية منتظمة وكان طولها 28 يوما فسيتم التبويض في منتصف الدورة، أي قبل الحيض بـ 14 يوما وبعد أول يوم من الحيض السابق بـ 14 يوما.

**في حين لو امتدت دورة الحيض المنتظمة عند امرأة إلى 35 يوما مثلا فستظل الفترة الزمنية بين التبويض والحيض التالي ثابتة ومقدارها 14 يوما وسيتم التبويض بعد 21 يوما من الحيض السابق